Séptima Sesión. Entrevista con un entrenador de la élite del Atletismo Andaluz.

Hoy, viernes 25 de abril hemos contado con la presencia de D.Rufino Espejel, Entrenador Nacional de Atletismo. Rufino, tiene un historial como atleta y como entrenador especialmente importante, Dirige y ha dirigido a atletas a nivel Nacional, e Internacional.

Con este hombre, hemos tenido un rato de charla muy amena, dirigida un poco por el maestro, también le hemos hecho muchas preguntas relacionadas con el mundo del deporte, la competición, el doping, ...

Como primera conclusión podemos extraer que el deporte de alta competición no es un tema de niños/as de nuestra edad. Que la forma de entrenar a estos deportistas no es la que nosotros con nuestras edades necesitamos, que nosotros necesitamos básicamente jugar y hacer predeporte, cuanto más mejor y muy variado. Igualmente sabemos que ser un gran deportista implica un sacrificio y un esfuerzo muy grande.

Aquí os dejamos algunas de las preguntas formuladas a este gran Deportista y mejor Entrenador:

¿Qué comidas deben de tomar los atletas?  

¿A nuestra edad cómo debemos entrenar el atletismo?

¿Es verdad que en las carreras los atletas pasan un rato en estado anaeróbico y otro en estado aeróbico? 

¿Los entrenadores  dicen  a los atletas que no toméis droga, no fuméis, etcétera?

¿Hacéis más amigos en competiciones con diferentes equipos? 

¿Cuantas horas entrena diariamente un atleta?
¿Usted ha fumado alguna vez?
¿Los atletas van al gimnasio?
¿Los niños/as que practican atletismo deben hacer el mismo entrenamiento que los adultos?

¿Un equipo puede ser mixto en atletismo?
¿Las niñas pueden resistir igual que los niños en los entrenamientos y competiciones? 

¿Los atletas que fuman están más cansados que otros?

¿Habías estudiado alguna profesión antes de ser entrenador de Atletismo? 

 ¿Cuánto tiempo dura el entrenamiento de los atletas? 

 ¿Cuántas lesiones graves has tenido mientras practicabas atletismo?  

 ¿Qué dieta siguen los jugadores del club para estar sanos? 

¿Hay alguno de sus atletas que fume?¿Los benjamines cuanto tiempo echan jugando al futbol?¿Su pasion por el Atletismo le ha hecho ser mas sociable?¿El entrenamento de sus atletas es aeróbico o anaeróbico?