Séptima Sesión. Entrevista con un entrenador de la élite del Atletismo Andaluz.

Hoy, viernes 25 de abril hemos contado con la presencia de D.Rufino Espejel, Entrenador Nacional de Atletismo. Rufino, tiene un historial como atleta y como entrenador especialmente importante, Dirige y ha dirigido a atletas a nivel Nacional, e Internacional.

Con este hombre, hemos tenido un rato de charla muy amena, dirigida un poco por el maestro, también le hemos hecho muchas preguntas relacionadas con el mundo del deporte, la competición, el doping, ...

Como primera conclusión podemos extraer que el deporte de alta competición no es un tema de niños/as de nuestra edad. Que la forma de entrenar a estos deportistas no es la que nosotros con nuestras edades necesitamos, que nosotros necesitamos básicamente jugar y hacer predeporte, cuanto más mejor y muy variado. Igualmente sabemos que ser un gran deportista implica un sacrificio y un esfuerzo muy grande.

Aquí os dejamos algunas de las preguntas formuladas a este gran Deportista y mejor Entrenador:

¿Qué comidas deben de tomar los atletas?  

¿A nuestra edad cómo debemos entrenar el atletismo?

¿Es verdad que en las carreras los atletas pasan un rato en estado anaeróbico y otro en estado aeróbico? 

¿Los entrenadores  dicen  a los atletas que no toméis droga, no fuméis, etcétera?

¿Hacéis más amigos en competiciones con diferentes equipos? 

¿Cuantas horas entrena diariamente un atleta?
¿Usted ha fumado alguna vez?
¿Los atletas van al gimnasio?
¿Los niños/as que practican atletismo deben hacer el mismo entrenamiento que los adultos?

¿Un equipo puede ser mixto en atletismo?
¿Las niñas pueden resistir igual que los niños en los entrenamientos y competiciones? 

¿Los atletas que fuman están más cansados que otros?

¿Habías estudiado alguna profesión antes de ser entrenador de Atletismo? 

 ¿Cuánto tiempo dura el entrenamiento de los atletas? 

 ¿Cuántas lesiones graves has tenido mientras practicabas atletismo?  

 ¿Qué dieta siguen los jugadores del club para estar sanos? 

¿Hay alguno de sus atletas que fume?¿Los benjamines cuanto tiempo echan jugando al futbol?¿Su pasion por el Atletismo le ha hecho ser mas sociable?¿El entrenamento de sus atletas es aeróbico o anaeróbico?

Sexta sesión. Ya tenemos nuestra mascota expositora de nuestro trabajo.

Hoy martes, 22 de abril hemos terminado de confeccionar nuestra mascota llamada Mecadrifly. Se trata de un expositor para llevar a ambos colegios y captar la atención de los compañeros/as. En la cajita que tiene en la mano, los compañeros/as encontrarán lo realmente importante; el díptico elaborado con el decálogo de consejos para descansar, alimentarse correctamente y realizar actividades físicas apropiadas a nuestra edad.

Al mismo tiempo hemos terminado de profundizar en la alimentación y hemos seguido conociendo contenidos referentes a la importancia de la actividad física para crecer sanos y fuertes.

A nosotros nos gusta muchísimo.

 

En el centro de nuestra mascota aparece la información del programa que estamos desarrollando y el logotipo que diseñamos.

 

Detalle de la información en nuestra mascota expositora mecadrifly:

 

 

Quinta Sesión. Avances teóricos, salidas en la localidad y pintamos a Mecadrifly.

Ayer viernes, día 4 de abril, en la sesión de trabajo, dedicamos un tiempo a la teoría, tiempo para salir del colegio a visitar sitios de interés para nuestro trabajo y por último estuvimos pintando a nuestra mascota Mecadrifly.

En primer lugar seguimos avanzando en la teoría que nos compete, desde un puesto informático para cada uno y con los enlaces que el maestro no ha puesto a nuestra disposición. La exposición fue más bien oral, hasta que llegamos a la parte del juego de las frutas y hortalizas. Todos/as anotamos en nuestro cuaderno las frutas y hortalizas más extrañas para nosotros, y fuimos a conocer si estas frutas y hortalizas se pueden comprar, si existen en nuestra localidad.

Por otro lado estuvimos conociendo la incidencia del ejercicio físico que se practica en los gimnasios  y si su práctica es adecuada o no en nuestras edades. Nos pasamos por uno de los gimnasios de Brenes y comprobamos in situ el tipo de ejercicio que allí se practica y las edades de las personas que allí estaban.

Por último, estuvimos pintando a nuestra mascota Mecadrifly, no la pudimos terminar por falta de tiempo pero finalizaremos en otro ratito de otra sesión.

Un día agotador...porque hicimos muchas cosas.


Os dejamos unas fotografías  en este enlace.

https://drive.google.com/file/d/0B_Y4AaipUvaUZ0tBMjh3bUNlZHc/edit?usp=sharing